En este discurso, S. N. Goenka explora la necesidad de reconocer y experimentar la esencia de la filosofía del yoga, en particular los Yoga Sutras de Patanjali y la meditación Vipassana como medios para alcanzar la realización de la verdad a través de la experiencia personal. Establece paralelismos entre las descripciones de Patanjali y  conceptos budistas. Destaca la naturaleza gradual de ambas prácticas en la purificación de la conciencia y la erradicación de las impurezas.

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